• Arama

En İyi YouTube Meditasyon Kanalları

Yönlendirmeleri seansları ve rahatlatıcı müzikleriyle, evde meditasyon yapmanızı destekleyen en iyi YouTube meditasyon kanallarını keşfedin.

İçinde bulunduğumuz bu dönemi zihinsel ve ruhsal olarak en iyi şekilde atlamanızın yollarından biri her gün meditasyon yapmak... Meditasyon yapmayı denememiş olabilir ya da rutin hayatınıza meditasyonu dahil edememiş olabilirsiniz. Bu dönem herkesin stresini azaltmaya ve yaşadığı kaygıyı kontrol altına almaya ihtiyacı var. Dolayısıyla, evde kaldığınız bu dönem meditasyonu hayatınıza almanın tam zamanı. Meditasyon için yönlendirilmeye ya da rahatlatıcı müziklere ihtiyacınız varsa, takip edebileceğiniz en iyi YouTube meditasyon kanallarını keşfedin.

Soothing Relaxation

Çeşitli meditasyon müzikleri arıyorsanız, bakacağınız ilk adres Soothing Relaxation. Kısa veya uzun listeler bulabileceğiniz hesapta; piyano, enstrümantal müzikler ve doğa sesleri bulabilirsiniz. Yalnızca meditasyon sırasında değil, çalışırken veya rahatça uykuya dalmak için de bu kanaldan müzikler dinleyebilirsiniz.

YellowBrickCinema

Karantina günleri için terapi müziği odaklı içerikler üreten YellowBrickCinema, içinde bulunduğunuz bu dönemi daha rahat atlatmanıza yardımcı oluyor. Sakinleştici müziklerden konsantrasyon arttırıcı müziklere kadar pek çok çeşit bulunan kanalın 4 milyon takipçisi var.

Meditative Mind

Enerji ve aura temizliği, çakra dengeleme gibi uygulamalar için paylaştığı müzikler ile ön plana çıkan Meditative Mind kanalını yoga yaparken de dinleyebilirsiniz. Paylaşılan Mantra ve Tibet ezgileri, pratiğiniz sırasında zihninizin sakinleşmesine yardımcı olacak.

Jason Stephenson

Meditasyon koçu Jason Stephenson’a ait olan kanalda, stres ve rahat uyku için paylaşılan müziklerinin yanı sıra yönlendirmeli meditasyonlar da bulabilirsiniz. Yarım saatlik meditasyondan 3 saat süren uyku seanslarına kadar birçok video mevcut.

Nu Meditation Music

Nu Meditation Music kanalının en güzel özelliklerinden biri flüt ile yapılan müziklerin yer alması. Bilimsel açıklamalara göre flütü dinlemeye başladıktan yaklaşık 10 dakika sonra, zihin tamamen sakinleşiyor. Ayrıca flüt, konsantrasyon arttırma ve zekayı geliştirmede de büyük rol oynuyor.

Powerthoughts Meditation Club

Powerthoughts Meditation Club; korku, kaygı ve stresin yanı sıra güven, minnet, mutluluk gibi pek çok duygunun üzerine çalışıyor. “Sen değerlisin. Işığını parlat çünkü tüm dünyanın buna ihtiyacı var” mottosuyla, herkesi motive ediyor.

BONUS:

Meditasyon Uygulaması

YouTube kanallarının yanı sıra bizim çok sevdiğiniz bir Türkçe uygulama var; Meditopia: Meditasyon. Yoga Eğitmeni Deniz Bağan’ın yönlendirmeli meditasyonlarının bulunduğu uygulamada, farklı konularda seriler bulunuyor. Ayrıca her gün yine farklı bir konuda meditasyon seansı da paylaşılıyor.

Uygulamayı App Store’dan ya da Google Play’den indirebilirsiniz.

Meditasyon Sitesi

Sezgisal Şifa eğitimi almış, yazar Luna Göknar’ın sitesini mutlaka takip edin. Sitede atölyelerden meditasyon uygulamalarına pek çok etkinlik bulabilirsiniz. Özellikle Luna Göknar’ın iyileştirme enerjisini öğrettiği workshoplara katılmanızı öneririz.

Evde Meditasyon Yapmak İçin Öneriler

Evde meditasyon yapıyorsanız ve evde yalnız değilseniz, mutlaka rahatsız edilmeyeceğiniz bir alana gidin. Hatta o alanı kendinize meditasyon köşesi olarak dizayn edin.. Bu köşede; meditasyon minderi, yeşil bitkiler, sakinleştici kokuya sahip palo santo tütsüsü ya da aromaterapi yağları döktüğünüz bir buhurdanlık bulunabilir. Kendiniz için bir hediye niteliğinde olan meditasyonu, yarattığınız bu köşede yapmak size çok iyi gelecek.

E-Bülten Üyeliği
X
SÖZLEŞME

Bu internet sitesine girilmesi veya mobil uygulamanın kullanılması sitenin ya da sitedeki bilgilerin ve diğer verilerin programların vs. kullanılması sebebiyle, sözleşmenin ihlali, haksız fiil, ya da başkaca sebeplere binaen, doğabilecek doğrudan ya da dolaylı hiçbir zararlardan ÖZGÜ İLETİŞİM PAZARLAMA DANIŞMANLIK TANITIM VE E-TİCARET HİZ. ('OGGUSTO') nun sorumluluğunun olmadığını, tarafımdan internet sitesinde E-Bültene üye olmak için veya başkaca bir sebeple verdiğim kişisel verileri, özellikle de isim, adres, telefon numarası, e-posta adresi, banka bilgisi, yaş ve cinsiyetle ilgili benzeri bilgileri kendi rızam ile paylaştığımı, ÖZGÜ İLETİŞİM PAZARLAMA DANIŞMANLIK TANITIM VE E-TİCARET HİZ. ('OGGUSTO') nun nin bu bilgileri kullanmasına muvafakat ettiğimi, bu bilgilerin 3.gerçek ve/veya tüzel kişilerin eline geçmesi ve bu şekilde olumsuz yönde kullanılması halinde ve/veya bu bilgilerin başkaca kişiler ile paylaşılması halinde ÖZGÜ İLETİŞİM PAZARLAMA DANIŞMANLIK TANITIM VE E-TİCARET HİZ. ('OGGUSTO') nun sorumluluğunun olmadığını gayri kabili rücu, kabul, beyan ve taahhüt ederim.