Yaşlanmayı Geciktirmenin Yolları
Yazı Boyutu:
Zamanın etkilerini durdurmak mümkün olmasa da, yaşlanma belirtilerini geciktirmek ve daha genç bir görünüm elde etmek sizin elinizde. Cilt bakım rutininden sağlıklı beslenmeye, yaşam tarzı değişikliklerinden anti-aging tedavilere kadar pek çok yöntem, cildinizin ve bedeninizin zamana karşı direncini artırabilir.
Göz çevresinde oluşan ince çizgiler, göz kapaklarının gevşemesi, alındaki kırışıklıklar ve cilt sarkmaları gibi yaşlanma belirtilerini 20’li yaşların sonlarından itibaren fark etmeye başlıyoruz. Tabii bu belirtilerin etkilerini azaltmak ve yaşlanma sürecini yavaşlatmak elimizde. Daha genç ve sağlıklı bir cilde sahip olmak için cilt bakım rutinimizden beslenme alışkanlıklarımıza kadar pek çok konuya dikkatle yaklaşmamız gerekiyor. Gelin doğru anti-aging önlemleriyle süreci kontrol altına alalım.
1
Retinolü Bakım Rutininize Ekleyin
Cilt bakım rutinize anti-aging etkili içerikler eklemek, gençlik ve canlılık dolu bir cilt için önemli. Kozmetik dünyasının sunduğu geniş ürün yelpazesi arasında hangi içeriklerin gerçekten etkili olduğunu bilmek şart! Bu içeriklerin başında bir A vitamini türevi olan retinol yer alıyor. Retinol, cildin hücresel yenilenme sürecini hızlandırırken kolajen üretimini artırarak kırışıklıkları azaltmayı hedefliyor. Aynı zamanda cilt tonunu düzenliyor, lekeleri azaltıyor ve genel bir cilt yenilenmesi sağlıyor. Tabii retinol kullanırken dikkat edilmesi gereken noktalar var.
Retinol kullanmaya başlarken, cildinizin alışmasına yardımcı olmak için düşük konsantrasyonlardan başlayın ve zamanla konsantrasyonu artırın ve mutlaka gece rutininizde kullanın. Eğer retinol cildinizde kuruluk ve hassasiyet yapıyorsa kullanımından sonra cildinizi nemlendirin ve rahatlatın. Ve en önemlisi; retinol içeren ürünler cildinizi güneşe duyarlı hale getirebilir, bu yüzden gün boyunca güneş koruyucu kullanmayı unutmayın!
Bade Natural
Clinique
2
Led Işık Terapisi
Teknoloji ilerledikçe, yaşlanma sürecini yavaşlatmak ve kontrol altında tutmak isteyenlere harika bir önerimiz var! FOREO çatısı altındaki bir marka olan FAQ™ Swiss, yaşlanma karşıtı bakım için ultra hafif ve son derece hijyenik yeni LED maskelerle sizleri buluşturuyor. Akıllı silikon LED yüz maskeleriyle cilt sağlığınız ve görünümünüz için bir cilt yatırımı sunarken, klinik ziyaretlerinden de tasarruf etmenize yardımcı oluyor. Bu maskeler; kablosuz, açık göz tasarımına ve maskeyi yerinde tutan kaymayan bir baş bandına sahip, böylece maskeyi kullanırken serbestçe hareket edebiliyorsunuz. Bir diğer alternatif ise Iyo markasının Led Light Skin Booster cilt bakım cihazı. Ürün kırmızı ve sarı renk terapisi ile kolajen uyarımı sağlayarak cildin daha parlak ve sağlıklı görünmesine yardımcı oluyor.
Foreo
Fakir
3
Yüz Yogası
Son yıllarda popülerlik kazanan ve doğal bir anti-aging yöntemi olan yüz yogası, yaşlanma belirtileriyle savaşmak ve daha genç bir cilde sahip olmak isteyenler için öne çıkan uygulamalardan. Yüz yogası, yüz kaslarını güçlendirmek, cildi sıkılaştırmak ve kırışıklıkları azaltmak için özel olarak tasarlanmış masaj teknikleri ve egzersizler içeren bir yöntem. Yüz yogası sayesinde yüzdeki kan dolaşımını artırarak cildin daha canlı ve parlak görünmesini de sağlayabilirsiniz.
Kendinize günlük bir egzersiz çalışması hazırlayın. Öncelikle, nemlendiricinizi sürerken yüzünüzdeki kan dolaşımını arttırın. Parmaklarınızı burnunuzun üzerinde birleştirin. İçten dışa, dairesel hareketlerle birkaç dakika masaj yapın. Ardından boynunuza yukarıdan aşağıya doğru masaj yapmayı ihmal etmeyin. Yüz yogası yaparken gua sha taşından ya da cilt için özel olarak tasarlanmış masaj aletlerinden faydalanabilirsiniz.
Misbahçe
gülsha
4
Kolajen
Sağlıklı bir cilt için dengeli beslenmenin ne kadar önemli olduğunu bilmeyen yoktur. Kolajen, cildin esnekliğini ve yapısal bütünlüğünü korumak için kritik öneme sahip bir protein. Cildin, kemiklerin, eklemlerin ve bağ dokularının sağlamlığını ve esnekliğini korumak için olmazsa olmazlardan. Maalesef yaş ilerledikçe ve çevresel faktörlerin etkisiyle kolajen üretimi azalıyor; bu da cilt yaşlanması belirtilerinin ortaya çıkmasına neden oluyor. Kolajen içeren gıdaların düzenli tüketimi cilt sağlığını iyileştirebiliyor ve yaşlanma belirtilerini azaltabiliyor. Ayrıca bu gıdaların antioksidanlar içermesi sayesinde serbest radikallerin neden olduğu cilt hasarını azaltabilir ve cildin daha canlı kalmasına yardımcı olabilirsiniz. Balık, tavuk, yumurta, yeşil sebzeler, C vitamininden zengin meyveler bu gıdaların başında geliyor. Eğer kolajeni besinlerden yeterince alamadığınızı düşünüyorsanız doktorunuza da danışarak size uygun bir takviyeye başlayabilirsiniz.
Solgar
Vital Proteins
5
Klinik Bakımlar
Günümüzde, yaşlanma belirtilerini azaltmak ve cildin genç ve sağlıklı kalmasını sağlamak için klinik bakımlara yönelmek etkili bir seçenek. Bu bakımların başında mezoterapi geliyor. Mezoterapi, cilt altına küçük miktarlarda aktif bileşenlerin enjekte edilmesini içeren bir protokol. Doktorunuz tarafından ince iğnelerle cildin belirli bölgelerine vitaminler, mineraller, amino asitler ve hiyalüronik asit gibi aktif bileşenler enjekte ediliyor. Bu aktif bileşenler sayesinde cildin elastikiyeti artıyor, kırışıklık görünümü azalıyor ve cilt tonunda iyileşmeler görünüyor. Ancak unutmayın ki bu işlem herkes için uygun olmayabilir ve cilt tipi ve ihtiyaçlarına bağlı olarak sonuçlar değişebilir. Mezoterapi hakkında daha fazla bilgi almak için bir uzmana başvurabilirsiniz.
Dr. Nurhayat Gül: Eksozom tedavisininin anti-aging etkisi oldukça güçlü
Onarıcı, iyileştirici, anti-inflamatuar, yeni damar oluşturma ve bağışıklık düzenleyici özellikleriyle umut vadeden Eksozom tedavisininin anti-aging etkisi oldukça güçlü. Eksozom, estetik ve anti-aging amaçla cilt yenileme tedavilerinde kullanılıyor. Uygulandığı bölgede, cildin doğal iyileşme mekanizması devreye giriyor ve cildin tüm katmanlarında içerden dışarı iyileşme görülüyor. Eksozom tedavisi; altı kat kolajen, üç yüz kat elastin artışı sağlıyor. Böylece cildin sarkma ve yaşlanma sorunlarını hücresel düzeyde tedavi ediliyor. Ayrıca Eksozom, rozacea ve vitiligo gibi inflamatuar cilt hastalıklarının tedavisinde kullanılıyor. Ciltte yara izleri (skar) tedavisinde dokunun yenilenmesinde önemli rol oynayan biyoaktifleri harekete geçirerek skar izlerini iyileştirmeye de yardımcı oluyor.
Olgun Ciltler İçin En İyi Ürünler
Perricone Md, High Potency Growth Factor Firming Lifting Göz Serumu
Kırışıklıklar için nazik ve hafif bir göz serumu arıyorsanız bu ürün, cildin nemini ve sıkılığını artırmak için biçilmiş kaftan. Hücre iyileşmesini ve gençleşmesini desteklediği bilinen gelişmiş içeriği, göz altlarını aydınlatmak, eşitlemek, dolgunlaştırmak ve sarkmayı azaltmak için bir araya geliyor.
Satın al
CLINIQUE Smart Clinical Repair Wrinkle Correcting Cream
Clinique’in kırışıklık kremi, olgun cilt rutinine yeni başlayanlar için uygun bir ürün. Tüm cilt tipleri için güvenli olacak şekilde tasarlanmış. Özellikle kuru ciltler için yoğun nem sağlıyor. Peptit kompleksi, hyaluronik asit, soya fasulyesi çekirdeği özü ve shea yağı ile zenginleştirilen krem, çok ağır hissettirmeden cildi dolgunlaştırmaya yardımcı oluyor. İnce çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü gözle görülür şekilde azaltıyor; cildin dermal yapısını da güçlendiriyor.
Satın al
Dr. Dennis Gross Advanced Retinol Ferulic Intense Nemlendirici Krem
Dennis Gross’un kremi, retinolün etkinliğini artıran bileşenler bir Fito-Retinol karışımı içeriyor. Hassas ciltler için güvenli olan krem, ipeksi bir bitişe ve yumuşak bir dokuya sahip. İnce çizgiler, kırışıklıklar, koyu lekeler ve kuru-pürüzlü cilt dokusu gibi yaşlanma belirtilerini düzeltmek için tasarlanmış. Zamanla daha yumuşak, daha nemli bir cilt görünümüne katkıda bulunuyor. Düzenli kullanıldığında, alındaki, gözlerin arasındaki ve ağız çevresindeki kırışıklıkların görünümünü iki haftada azaltmayı vaat ediyor.
Satın al
Skinceuticals A.G.E. Interruptor Advanced Corrective Cream
Skinceuticals’ın AGE Interruptor’ı, kolajen ve elastinin parçalanmasına yol açan hücresel bir süreç olan glikasyonun etkilerini hedef alıyor. Cildi güçlendirerek sıkılığını, dolgunluğunu ve nemini iyileştiriyor. Ayrıca, iltihap önleyici olarak da çalışıyor, bu da onu olgun veya hassas cilde sahip olanlar için özellikle çekici kılıyor. Tüm cilt tiplerinde işe yarayan, denenmiş ve test edilmiş bir kırışıklık kremi istiyorsanız öneririm.
Satın al
Kiehl’s Anti-Aging Super MultiCorrective Cream
Sadece kırışıklıklarla savaşmaktan daha fazlasını yapan bir kırışıklık karşıtı krem arıyorsanız, Kiehl’s MultiCorrective Cream cilt bakım rutininizde yer edinmeyi hak ediyor. İnce çizgileri ve kırışıklıkları azaltmak, cilt tonunu eşitlemek ve genel dokuyu iyileştirmek için çalışan bu krem, retinil palmitat adı verilen bir bileşen içeriyor. Bu bileşen “pro retinol” olarak da bilinir ve retinolün birçok faydasını sunar.
Kremde ayrıca cildi nemlendirmek ve genel dokuyu iyileştirmek için hyaluronik asit ve chaga mantarı var. Bıraktığı parlak bitiş de şaşırtıcı, bu tür bir ağırlığa sahip bir nemlendiriciden genellikle alamayacağınız bir şey. // Satın al
Charlotte Tillburry, Charlotte’s Magic Cream
Charlotte Tilbury’nin makyajın altında da iyi duran etkili yaşlanma karşıtı nemlendiricisi, hyaluronik asit ve peptit kompleksi içeriyor. Dolayısıyla cildi dolgunlaştırırken ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü de iyileştiriyor. Fondöten öncesi yumuşak, pürüzsüz bir yüzey oluşturmaya yardımcı olan krem, birçok makyaj sanatçısının da favorisi.
Krem ayrıca antioksidan içeriyor ve bu antioksidanlar cilt yaşlanmasının belirtilerine yol açan çevresel stres faktörlerine (kirlilik ve UV gibi) karşı koruma sağlıyor. C ve E vitamini gibi antioksidanlar, cildi aydınlatmaya ve genel cilt tonunu iyileştirmeye yardımcı oluyor. Bıraktığı parlak bitiş de şaşırtıcı, bu tür bir ağırlığa sahip bir nemlendiriciden genellikle alamayacağınız bir şey. // Satın al
Bio Retinoid™ Youth Serum – Yüz Serumu
Daha sıkı ve daha esnek bir cilt için yüzde 92 oranında doğal olarak türetilmiş bileşenlerden oluşan bu nemlendiriciyi deneyebilirsiniz. Bitki bazlı retinol alternatifi Bidens pilosa ve kırmızı mikroalglerle desteklenen, vegan, yaşlanma karşıtı bir nemlendirici… 7 günlük kullanımdan itibaren ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltırken cilt tonunu sıkılaştırmayı ve cilt elastikiyetini iyileştirmeyi vaat ediyor.
Satın al
