Güneş Kremleri Neden Kış Mevsiminde de Kullanılmalı?

Güneş koruyucu kullanımı bir alışkanlık haline geldiğinde cildiniz daha sağlıklı, canlı ve genç bir görünüm kazanır. Güneş kışın bile cildinizle oynar, ama siz ona karşı hep bir adım önde olabilirsiniz!

Soğuk ve bulutlu kış günlerinde güneşin zararlarından uzak olduğumuzu düşünebiliriz, ancak gerçek biraz farklı. Güneşin zararlı ışınları olan UVA ve UVB, yıl boyunca aktif bir şekilde cildimize etki eder. UVA ışınları, atmosferdeki bulutlar, cam yüzeyler ve ince katmanlardan geçerek cildimize ulaşır. Bu ışınlar özellikle cildin derin tabakalarına nüfuz ederek erken yaşlanma belirtilerine, cilt tonunda bozulmalara ve ince çizgilere neden olur.

Kış aylarında UVB ışınları nispeten daha az aktif olsa da, bu onların yok olduğu anlamına gelmez. Açık havada vakit geçirirken özellikle yüz, boyun ve eller gibi açıkta kalan bölgeler UV ışınlarına maruz kalır. Zamanla bu maruziyet, cilt hücrelerinde DNA hasarına yol açarak cilt kanseri riskini artırabilir.

Kış güneşi yanıltıcıdır. Hava serin olabilir, ama cildinize ulaşan UV ışınları etkisini göstermeye devam eder. Özellikle dış mekan aktiviteleriyle geçen kış günlerinde güneş kreminizi ihmal etmemeniz, cilt sağlığınızı uzun vadede korumanın anahtarı.

Kar Yüzeyinden Yansıma: Güneşin Gizli Tuzakları

Kış aylarının büyüleyici kar manzaraları, aslında güneş ışınları için bir ayna görevi görür. Kar yüzeyi, güneş ışınlarının yüzde 80’ini yansıtarak onların etkisini katlanarak artırır. Bu durum, cildinizin kış güneşine yazdan bile daha fazla maruz kalabileceği anlamına gelir. Özellikle kayak, snowboard gibi kış sporları yapıyorsanız, UV ışınlarına karşı ekstra önlem almanız şart.

Yansıyan güneş ışınları sadece yüzünüzü değil, boynunuz ve burnunuz gibi hassas bölgeleri de hedef alır. Göz çevresi gibi ince deriye sahip alanlarda güneş yanıkları daha kolay oluşabilir. Bu durum yalnızca güneş yanığı riski değil, uzun vadede cilt yaşlanması, lekeler ve kanser riskini de beraberinde getirir.

UV korumalı bir güneş gözlüğü, karın parlaklığını azaltarak hem gözlerinizi hem de göz çevresindeki hassas cildi korur.

Cilt Kanserine Karşı Korur

Cilt kanseri, dünya genelinde en sık görülen kanser türlerinden biri. Bunun en önemli nedenlerinden biri de zararlı UV ışınlarına korunmasız maruziyet. Çoğumuz güneş kremini yalnızca yaz aylarında kullanmayı tercih ediyoruz, ancak cilt sağlığınızı gerçekten korumak istiyorsanız bu alışkanlığı yılın her günü sürdürmelisiniz.

Erken Yaşlanmayı Önler

Cildinizin gençliğini ve sağlığını uzun süre korumanın en etkili yollarından biri düzenli güneş kremi kullanımı. Yaşlanma karşıtı kremler ve serumlar ne kadar popüler olursa olsun, güneş koruyucuların etkisi hiçbirine benzemez. Güneş ışınlarına karşı cildinizi korumak, kırışıklıklar ve ince çizgilerle mücadelenin temel taşıdır.

Güneş kremleri, kolajen yapısının zarar görmesini engelleyerek cildin sıkı ve esnek kalmasına yardımcı olur.

Uzman Görüşü: Yaşa ve Amaca Göre Ürün Seçin

Cildimize etkilerinden, mevsimsiz kullanışına güneş kremlerinin önemini Amerikan Hastanesi Dermatoloji bölümünde görev yapan Prof. Dr. Sibel Alper anlattı.

Deri yaşlanması, içsel ve dışsal faktörlere bağlı ortaya çıkar. İçsel yaşlanma genetik özelliklere bağlıdır. Kolajen yapımı azalır, derinin elastikiyeti bozulur. Sonuçta ince kırışıklıklar, deri altı yağ dokusunda azalma, buna bağlı yanakların çökmesi, boyunda sarkma gözlenir. Dışsal yaşlanmada ise en önemli unsur aşırı güneş ışınlarına maruz kalmak. En çok UVB, birikici etkisiyle deri hasarından sorumludur. Sonuçta sarı, kuru ve pürüzlü bir deri görünümü ortaya çıkar. Damarlanma artar ve koyu renkli lekeler oluşur. Bronzlaşma bağımlılığı olanlar, bahçe işçileri, çiftçiler başta olmak üzere dış ortamda çalışanlar aşırı güneş ışınlarına maruz kalırlar.

Melanom dışı deri kanserlerinin yüzde 90’ı, melanomların yüzde 60’ı UV ışınlarına bağlıdır. Son yıllarda sıklığı her yıl yüzde 3 arttı. Melanom herkeste görülebilecek bir kanser türü. Fakat açık tenli ve güneş hassasiyeti olanlar daha fazla risk taşır. Beyaz tenli, açık renk gözlü, kızıl saçlı kişiler, çocukluğunda ağır güneş yanıkları geçirenler, ailesinde deri kanseri öyküsü olanlar, organ nakli geçirenler, uzun süre korunmasız güneş altında zaman geçirenler ve geçirmiş olanlar, uzun süreli güneşlenenler ve solaryuma girenler risk altındadır.

Hem yaşlanma hem deri kanseri riskini azaltmak için yıl boyu koruyucu kullanmak gerek. Koruyucunun uygun kullanılması koşuluyla etkinliğine güvenilebilir. Koruyucular m2 başına 20gr (cm2 ye 2 mg) olarak sürülmeli. Suya dayanıklı, geniş spektrumlu (UVA ve UVB), en az 30 faktörlü olmalı.