Doğuma Hazırlık Kursları
Yazı Boyutu:
Hamilelik sonrası için kafanızdaki tüm belirsizlikleri aşabileceğiniz doğuma hazırlık kursları hakkında bilgi edinin.
Doğuma hazırlık kursları, anne ve baba adaylarının doğum sürecine daha bilinçli ve hazır bir şekilde girmelerini sağlayan önemli ve gerekli hizmetler sunmakta. Tıp doktorları, ebeler, hemşireler ve uzman eğitmenler tarafından verilen dersler teorik ve pratik biçimde aktarırken ebeveyn adaylarının doğum öncesi ve sonrası süreçleri yaşamadan önce oluşabilecek tüm endişeleri atlatmasını sağlıyor. Bu yazıda, doğuma hazırlık kurslarının önemi, sunulan hizmetler ve katkıları üzerine derinlemesine bir inceleme yapıp yakınınızda bulabileceğiniz en yetkin doğuma hazırlık kurslarını listeleyeceğiz.
Doğuma Hazırlık Kursu Nedir?
Doğuma hazırlık kursu, hamile kadınların ve çiftlerin doğum sürecine hazırlanmalarına yardımcı olan kısa veya uzun süreli eğitim programlardır. Bu kurslar, anne adaylarının, doğumun fiziksel, duygusal ve psikolojik yönlerine daha iyi hazırlanmalarını sağlar ve doğum deneyimlerini daha olumlu hale getirmeye çalışır. Yalnızca anne adayları değil, baba adayları da kurslara katılabilir ve bebek bakımı hakkında daha fazla bilgiye yeni aile üyesini kucağına almadan bebeğe nasıl bakılması gerektiğini öğrenebilir.
Kurslarda Neler Anlatılıyor?
Doğuma hazırlık kurslarının içeriği, kurs verenler ve kursun türüne göre değişebilir. Genellikle çeşitli nefes kontrol ve rahatlama teknikleri, doğum pozisyonları ve esneme hareketleri, ağrı yönetimi gibi doğum esnasında anneye yardımcı olabilecek bilgiler veriliyor; doğumdan sonra ise emzirme, bebek bakımı, ilkyardım ve anne psikolojisi üzerine eğitimler ebeveynlere aktarılıyor.
Doğuma Hazırlık Kursuna Gitmek Neden Önemli?
Doğuma hazırlık kursları, anne ve baba adaylarının doğumla ilgili bilgi sahibi olmalarını ve bu deneyimi daha bilinçli ve güvende geçirmelerini sağlar. Belirsizlik ve ilk defa minik bir canlıya bakacak olmanın korkusunu doğuma hazırlık kurslarıyla yenebilirsiniz. Bu gibi kurslar çiftler arasındaki iş birliğini güçlendirebilir; doğum sonrası dönem için bir “aile” olma yolunda sizin için mükemmel bir rehber olabilir.
Kursunuzu Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Doğuma hazırlık kursu seçerken kursu veren eğitmenin doğum ve bebek bakımı konularında uzman olması ve eğitmenin sizi psikolojik olarak doğum ve sonrasındaki aşamalara hazırlayabileceğine güvenmeniz; kursun içeriğinin ihtiyacınıza göre olması ve kursun size uygun olan süresini belirlemek kriterleriniz arasında yer almalı.
En İyi Doğuma Hazırlık Kursları
Doğum yapacağınız hastanenin veya polikliniğin doğuma hazırlık kursları olup olmadığını öğrenerek aramalara başlayabilirsiniz. Bazı özel hastanelerin halka açık ücretsiz anneliğe hazırlık kursları bulunuyor. Daha özel ve spesifik eğitimlere yönelmek istiyorsanız sizin için İstanbul, Bursa ve İzmir’deki doğuma hazırlık kurslarını listeledik:
İstanbul Doğum Akademisi, İstanbul
Nişantaşı’nda bulunan ve online eğitimleri de bulunan İstanbul Doğum Akademisi hem konu üzerine yetkin kişiler eğitiyor hem de anne adaylarına ihtiyaçları olabilecek her konu hakkında yeterli bilgiyi en anlaşılır biçimde aktarıyor. Verilen “Keşkesiz Doğuma Hazırlık Kursu” sayesine bebeğinizin doğum ve sonrasındaki ihtiyaçlarını görebilir, anne-bebek, baba- bebek bağlarının güçlü ve kalıcı olması için yapılacakları öğrenebilirsiniz.
DOUM, İstanbul
2008 yılında kurulan DOUM, 2011’de ise doğuma hazırlık eğitimleri, doula hizmeti ve diğer çalışmalar için İstanbul Emirgan’da kapılarını açtı. DOUM’un kurslarındaki temel yaklaşım kendi bilgilerini anne-babaya dayatmaktan ziyade herkesin kendi doğrusunu bulmak için rehberlik etmesi ve doğum kavramına aile açısından yaklaşıp ailenin isteğine ve farklılıklarına bağlı olarak destek verebilmek. Eğitimlerde yalnızca 5 çift oluyor ve çiftler arasında iletişim teşvik ediliyor; aralarında ise bebeğin büyüme sürecinde destek grupları oluşturuluyor. Doğumunuzda kim yanınızda olacaksa DOUM onunla çalışıyor, doğumun bir parçası olmasına destek veriyor, aranızdaki ilişkinin kuvvetlenmesini amaçlıyor.
İstanbul Parenting Class, İstanbul
2007 yılında kurulan, İstanbul Parenting Class, modern ebeveynin rollerine odaklanan anne baba eğitim programları ve bebeklikten itibaren sunduğu bireysel danışmanlık hizmetleri ile yardımcı olmayı amaçlıyor. Hamileliğinin 4. ayını doldurmuş anneler ya da çift olarak anne babaların katılabileceği “Merhaba Bebek” programlarıyla anne-baba adayları için 0-1 yaş bebek bakımı ve gelişimini tüm detaylarıyla anlatan bir eğitim programı bulunmakla birlikte, çocuğunuzun büyüme aşamasında da sunduğu program ve derslerde ebeveynlere destek olmaya devam ediyor.
Hamile Okulu – Ebe Asude Oflaz, İstanbul
Ebe Asude Oflaz tarafından kurulan Hamile Okulu, 2007 yılında Türkiye’de bir ilki gerçekleştirerek doğuma hazırlık merkezi olarak kurulmuştur. Hamile Okulu, anne ve baba adaylarına doğum fizyolojisi, doğum süreçleri, doğum sonrası bebek bakımı gibi temel bilgileri sağlıyor ve aynı zamanda tamamlayıcı tıp desteği sunuyor. Hizmetler arasında Doğumda Özel Ebe Rehberliği, gebelik takibi, emzirme danışmanlığı ve hamile masajı; Eğitimler arasında ise Doğuma Hazırlık Eğitimi, Doğum Sonrası Eğitimi, Anneanne ve Babaanne Eğitimi, 0-8 Yaş İlkyardım Eğitimi, Hamile Yogası ve Anne Bebek Yogası bulunuyor.
Ayşe Öner Hamile Rehberlik Hizmetleri, İstanbul
1975 yılından beri hemşirelik yapan Ayşe Öner, 1997 yılından bu yana kurmuş olduğu Ayşe Öner Hamile Rehberlik Hizmetleri‘nde hamilelik ve doğum sürecine dair eğitimler vermekte. Merkezde doğum ve bebek paketleri bulunuyor; Doğum paketinde nefes egzersizleri ve doğumda pelvik bölgeyi rahat kullanmaya yardımcı olacak top ve minder egzersizleri, doğum başladığı zamandan itibaren süreci kolaylaştıracak evde ve hastanede uygulanacak yardımcı pozisyonlar, doğum sırasında ağrı algısını azaltan karşı basınç, pelvis kemiğinin açılması ve rahatlamasını sağlayacak basınç uygulamaları eşler ile pratik ediliyor. Bebek paketinde ise yenidoğan bebek bakımına dair emzirmeden temel yaşam desteği uygulamalarına, bebeklerde gaz sıkıntısından banyo uygulamalı çalışmalara kadar ihtiyaç duyulacak her soruna yanıt veriliyor. Bu paketler dışında hamile yogası ve bebekli anne-bebek yogası dersleri de Ayşe Öner Hamile Rehberlik Hizmetleri’nde veriliyor.
Ebe Arzu Çulha, İstanbul
Kadıköy Feneryolu’nda doğum öncesi ve doğum sonrası eğitimler veren ve özel ebelik yapmakta olan Arzu Çulha; hamile yogası, doğuma hazırlık eğitimi, doğum sanatı, emzirme ve bebek bakım eğitimi, nefes çalışmaları gibi hizmetleri ekibiyle birlikte veriyor.
Doula Nevin, Bursa
Bursa’da bulunan ve çalışma ekibiyle doğuma hazırlık kursları ve danışmanlığı veren Doula Nevin’in 4 derslik kapsamlı bir programı bulunuyor. Derslerde, babalara ‘Doğumda Destek’ eğitimi, doğumu nefesle yönetme, doğum evrelerinin belirti ve ihtiyaç canlandırması, aktif doğum pozisyonları, üflemeli solunum, ağrı simülasyonu gibi birçok önemli konuya değiniyor.
Ebe Hane, İzmir
Hamile yogası, doğuma hazırlık ve nefes çalışmaları eğitimleri, doğum ve bebek bakım eğitimi gibi kurslarla ebeveyn adaylarına doğuma hazırlık süreci aile danışmanlığı hizmeti sağlayan psikologlar, yoga ve nefes eğitmenlerinin de dahil olduğu ekiple İzmir’de, gebeleri doğuma daha sağlıklı bir şekilde hazırlamayı amaç ediniyor. Ebe Hane, hem online hem de yüz yüze çalışmalar gerçekleştiriyor.
