Yağmur Ergün ile Dalışın Ötesinde Bir Hayat
Yazı Boyutu:
The World Games Series’in ikinci ayağında Türkiye’yi temsil eden serbest dalış sporcusu Yağmur Ergün, kariyerine kısa sürede pek çok Türkiye rekoru ve uluslararası başarı sığdırarak dikkatleri üzerine çekiyor.
2021 yılında serbest dalışa başlayan Ergün, suyun hem fiziksel hem de zihinsel derinliklerinde kendini keşfettiği bu sporda, yalnızca rekorlar kırmakla kalmayıp Türkiye’de bu alanın daha fazla tanınmasına da katkıda bulunuyor. Son olarak 2025 Serbest Dalış Indoor Türkiye Şampiyonası’nın ilk gününde çift palet branşında 211 metrelik derecesiyle yeni Türkiye rekorunu kırarak yarışmaya etkileyici bir başlangıç yaptı.
Öncesinde bankacılık sektöründe çalışan ve hayatının rotasını tutkularının peşinden giderek değiştiren Ergün, suyun altındaki her saniyeyi bir iç yolculuğa dönüştürerek kendine özgü bir yol çiziyor. Biz de suya ve kendine cesaretle teslim olan Yağmur Ergün ile serbest dalışın zihinsel boyutunu, başarılarının ardındaki motivasyon kaynaklarını ve bu özgür yolculukta en çok neyi hissederek ilerlediğini konuştuk.
The World Games Series’in 2. ayağında Türkiye’yi temsil etmiş olmak sizin için ne ifade ediyor? Bu süreçte en büyük motivasyon kaynağınız neydi?
The World Games serisinde Türkiye’yi temsil etmek benim için büyük bir gururdu. Serbest dalışta dünya çapında en iyi sporcularla aynı sahnede yer almak, hem ülkem hem de kendi kariyerim adına önemli bir adım.
Görsel: Yağmur Ergün
En büyük motivasyon kaynağım, sınırlarımı keşfetmek ve her dalışta kendimi bir adım ileriye taşımak oldu. Ayrıca, bu sporun Türkiye’de daha fazla tanınmasına katkıda bulunmak da beni motive ediyor.
Serbest dalışa 2021 yılında başladınız ve kısa sürede Türkiye rekorlarını kırarak dünya çapında başarılar elde ettiniz. Bu süreçte sizi en çok motive eden şey neydi?
Başlangıçtan itibaren serbest dalışın bana sunduğu hem fiziksel hem de zihinsel meydan okumalar beni motive etti. Suyun altında geçen her an, kendimle yüzleştiğim ve potansiyelimi keşfettiğim bir yolculuk oldu.
Görsel: Yağmur Ergün
Rekabetin yanında, bu sporun bana kattığı içsel huzur ve doğayla kurduğum derin bağ da en büyük motivasyon kaynaklarımdan biri. Ayrıca hem yakın çevremin hem de tanımadığım insanların serbest dalışa başlaması adım atmalarına sebep olmak çok güzel bir his.
Serbest dalış, fiziksel olduğu kadar zihinsel bir spor. Dalış öncesinde ve sırasında zihninizi nasıl hazırlıyorsunuz? Kendi iç yolculuğunuzda sizi en çok etkileyen an ne oldu?
Dalış öncesinde nefes ve meditasyon teknikleriyle zihnimi sakinleştiriyorum. Kendimi tamamen suyun akışına bırakmaya odaklanıyorum. En çok etkilendiğim anlardan biri, sınırlarımı gerçekten zorladığım bir dalıştı.
Görsel: Yağmur Ergün
O an, korkularımı bırakıp tamamen suyun bana sunduğu özgürlüğü hissettiğimde, serbest dalışın sadece bir spor değil, bir yaşam biçimi olduğunu anladım.
Öncesinde hem bankacılık sektöründe çalışıyordunuz. Bu iki farklı alanı nasıl dengeliyordunuz?
Öncesinde bankacılık sektöründe çalışıyordum ve aynı anda serbest dalışa olan tutkum giderek büyüyordu. Bu iki farklı alanı dengelemek hiç kolay olmadı; zaman yönetimi ve disiplin en büyük yardımcılarım oldu. Serbest dalışın bana kattığı mental dayanıklılık, stresle başa çıkma becerisi ve odaklanma yeteneği, iş hayatımda da büyük bir avantaj sağladı. Ancak zamanla fark ettim ki, suyun altında geçirdiğim anlar benim için çok daha anlamlı ve özgürdü. Bu yüzden tamamen serbest dalışa odaklanma kararı aldım ve artık hayatımı bu tutku üzerine kuruyorum.
Rekor kırdığınız anlarda suyun altında neler hissediyorsunuz? O anın tadını çıkarmak mı yoksa tamamen hedefe odaklanmak mı sizin için daha ön planda?
Dalış anında tamamen suyun içindeyim ve dış dünyayı geride bırakıyorum. Hedef odaklı olmak önemli ama aynı zamanda sürecin tadını çıkarmak da gerekiyor.
Görsel: Yağmur Ergün
Dengeyi bulduğumda, hem başarılı hem de keyifli bir dalış yapmış oluyorum. Tabi ki dalışımı başarılı bir şekilde bitirdiğimde bu inanılmaz büyük bir keyif ve çok büyük bir mutluluk.
Bir serbest dalgıç olarak suyun altında uzun süre kalmak için özel nefes teknikleri kullanıyorsunuz. Gündelik hayatınızda da bu tekniklerin faydasını görüyor musunuz?
Kesinlikle. Nefes teknikleri sadece suyun altında değil, günlük hayatta da büyük bir fark yaratıyor. Stresle başa çıkmada, odaklanmada ve hatta uyku kalitesinde bile olumlu etkilerini hissediyorum. Nefesimizin ne kadar önemli olduğunu fark etmek ve ona teşekkür etmek size çok başka bir bakış açısı kazandırıyor.
Görsel: Yağmur Ergün
Sizi en çok zorlayan dalış hangisiydi ve o an nasıl bir psikolojiyle başa çıktınız? O sınırı aşmak için kendinize nasıl bir yol çizdiniz?
Beni en çok zorlayan dalışlardan biri, mental olarak hazır olsam da şartları benim için çok negatif olan bir derinlik denemesiydi. Hava çok kötüydü, dalgalardan dolayı nefeslenmek çok zordu ve akıntı vardı. O an kendimi strese sokmak ve negatif düşünmek yerine, sürece güvenmeye ve iç sesimi dinlemeye karar verdim. Zihinsel dayanıklılık ve doğru nefes kontrolüyle sınırlarımı aşmayı başardım.
Görsel: Yağmur Ergün
Serbest dalışta teknik ve fiziksel güç kadar cesaretin de büyük rol oynadığı söylenir. Suya her girişinizde kendinize hatırlattığınız bir motto veya ritüeliniz var mı?
Evet, kendime sık sık “keyfini çıkar, sen bunu yapabilirsin” diyorum. Suyun bana öğrettiği en büyük şeylerden biri teslimiyet. Suya girerken her zaman önce gülümseyerek orda olmanın keyfini hatırlıyor ve hissediyorum sonra anda kalıp elimden gelenin en iyisini yapıyorum.
Görsel: Yağmur Ergün
Beyniniz ve vücudunuz size nefes almak istediğini söylerken siz onu devam etmek için ikna ediyorsunuz. Bu güçlü bir mental güç gerektiriyor.
Türkiye’yi uluslararası arenada temsil eden biri olarak, bu sporun daha fazla insana ulaşması için neler yapılabilir? Genç sporculara vermek istediğiniz en önemli tavsiye ne olurdu?
Serbest dalışın daha fazla insana ulaşması için medya ve sosyal platformlarda daha fazla görünürlük sağlanmalı. Eğitimler ve atölyeler düzenleyerek gençlere bu sporu tanıtmak önemli. Genç sporculara en büyük tavsiyem, sabırlı olmaları ve suya gerçekten kulak vermeleri.
Görsel: Yağmur Ergün
Bu spor sadece fiziksel bir başarı değil, aynı zamanda bir iç yolculuk. Yeni başlayan herkes çok hızlı bir gelişim bekliyor. Fakat bu spor herkes için farklı bir yol çiziyor. Herkesin gelişimi kendine özgü bir yolculuk, bunu unutmamak gerekiyor.
Rekor kırmak için değil de sadece keşfetmek için bir dalış yapacak olsanız, nereye dalmak isterdiniz ve neden?
Galapagos Adaları’na dalmak isterdim. Oradaki su altı ekosistemi ve vahşi yaşam muhteşem. Sadece doğayı gözlemlemek ve suyun sunduğu büyüleyici dünyayı keşfetmek için harika bir yer olurdu.
Su, sonsuz ve özgür bir element. Hiç bir dalışta tamamen kaybolmuş gibi hissettiğiniz, kendinizle ve dünya ile sınırlarınızı unuttuğunuz bir an oldu mu?
Evet, özellikle derin dalışlarda bazen tamamen zaman ve mekân kavramını yitirdiğim anlar oluyor. O anlarda suyun içinde değil, suyun bir parçasıymışım gibi hissediyorum. Bu his, serbest dalışın en büyüleyici yanlarından biri.
Görsel: Yağmur Ergün
Evet, özellikle derin dalışlarda bazen tamamen zaman ve mekân kavramını yitirdiğim anlar oluyor. O anlarda suyun içinde değil, suyun bir parçasıymışım gibi hissediyorum. Bu his, serbest dalışın en büyüleyici yanlarından biri. Genellikle her dalışımdan sonra dalışımın detaylarını düşünerek farklı bir anı hatırlıyor ve oraya geri dönüyorum. Bu da çok keyifli bir meditasyon ve kendime dönüş oluyor.
Kapak Görsel: Yağmur Ergün
